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Kraft & Entspannung

Kraft & Entspannung © wandern.com

WIE SIE DURCH FITNESS KRAFT TANKEN UND SICH VÖLLIG ENTSPANNEN

Gezieltes Fitnesstraining bringt nicht nur den gewünschten körperlichen Effekt.

Neben Muskelaufbau und Gewichtsreduktion hat Sport auch noch zum Vorteil, dass man hierbei den Kopf vom Alltagsstress frei bekommt.

Lernen Sie durch Sport neue Kraft zu tanken, völlig abzuschalten und sich dadurch komplett zu entspannen.

Aufwärmen für Pilates | © ventigo (MEV)

Pilates - die Kraft aus der Mitte

Skirennfahrer und Marathonläufer machen es, Schauspieler und Tänzer schwören darauf. "Pilates" heißt die Trainingsmethode...

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Aufwärmen für Pilates | © ventigo (MEV)

Ropeskipping - Fit mit Seilspringen

Der Sport ist ideal für Ausdauer, Kraft und Koordination, zusätzlich verbrennt man gegenüber Jogging das Dreifache an Kalorien ...

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Wellness-ABC | &copy Ilona Fürtbauer

Die wichtigsten Wellness-Begriffe auf einen Blick

Lomi Lomi, Hui-Chun-Gong, Shiatsu — hier erfahren Sie mehr über die neuesten Wellnesstrends!

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