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Auf schonende Art und Weise ist das Nordic Walking das ideale Ganzkörpertraining und sehr wirkungsvoll in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Für Anfänger ist es leicht zu erlenen, und vor allem für Wiedereinsteiger in den Sport, die mit Gelenksschäden oder Übergewicht kämpfen, ist Nordic Walking einfach optimal. Machen auch Sie sich fit!
Beim Training werden über 600 Muskeln gebraucht, dadurch verbessert sich auch die Herz- und Kreislauffunktion. Durch die Nordic-Walking-Stöcke entlastet man den Bewegungsapparat um bis zu 30 Prozent.
Verspannungen in der Schulter- oder dem Nackenbereich sowie Stress allgemein sind wie weggeblasen. Der ideale Bewegungsablauf ist leicht zu erlernen - und der Spaß steh immer an erster Stelle.
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