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GESUNDHEIT FÜR KÖRPER UND GEIST Beim Nordic Walking wird der ganze Körper trainiert. Durch die Unterstützung der Stöcke beim schnellen Gehen werden vor allem die Bereiche Brust, Arme, Schultern, Rücken, Nacken und Hals beansprucht. Der Energieverbrauch ist enorm hoch, obwohl dieser Sport als sehr schonend für die Gelenke gilt. Aber Nordic Walking soll gelernt sein! Um fehlerhafte Haltung oder Überanstrengung zu vermeiden, gibt es in Oberbayern zahlreiche Trainer die sich um Ihre Gesundheit kümmern. In Chiemsee sowie in Pfaffenwinkel gibt es ein eigenes Ausbildungszentrum für Nordic Walking. Nordic.Fitness.Parks finden Sie in Bad Tölz und im Bayerischen Gmain. 120 Kilometer lange ausgeschilderte Nordic Walking Strecken führen mit unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden durch das Aubergerland. Die Stresshormone werden sich im nu verflüchtigen, wenn Sie durch die wünderschöne Landschaft walken. Bild: pixelio.de |
