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Das ursprünglich aus dem Skilauf stammende Nordic-Walking gehört zu den belastungsschonenden Ausdauersportarten. Der Trendsport gewinnt immer mehr an Beliebtheit.
Es ist zwar vergleichsweise so anstrengend wie Walking oder Joggen, aber Ihre Gelenke werden weniger stark belastet. Ein Teil des Körpers wird durch die Stöcke getragen und entlasten somit Sprunggelenke, Knie und Wirbelsäule.
Nordic-Walking ist das optimale Training zur Stärkung von Herz, Kreislauf und Muskulatur. Probieren Sie es doch einfach einmal aus und Sie werden spielend leicht auf sanfte und einfache Art und Weise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden kommen.
Sie können diesem Freizeitvergnügen auch im Winter nachgehen.
Hier kommen Sie zu den Touren (250KB.pdf)
