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SPORTLICH GEHEN Auch als das "sportliche Gehen" bekannt, ist Nordic Walking für Gesundheitsbewusste ein gutes Training für den ganzen Körper und dabei noch ein effizientes Entlastungsprogramm für die Gelenke. Für diese Sportart benötigen Sie nur zwei spezielle Stöcke. Durch die Mitbewegung der Arme kommt es zu einem flotteren Geh-Tempo, und auch das Herz-Kreislaufsystem wird so richtig in Schwung gebracht. Zudem entlasten die Stöcke die Knie-Gelenke, wodurch diese Sportart optimal für Menschen jeden Alters, jeder Größe und jeder konditionellen Verfassung ist. Um diesen Fitnesssport ungestört, sicher und kontrolliert nachgehen zu können, wurden vielerorts Nordic Walking-Parcours angelegt. |
