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NORDIC WALKING IM TAL DER FOSSILIEN Die Nordic Walking Routen reichen von leichten Wegen im Tal bis zu Alm- und Höhenwanderungen. Nach einem „beschwingten Aufstieg" mit der Russbacher Hornbahn genießen Sie die Nordic Walking Tour zur Edtalm. Eine kostenlose Einführung in die Nordic Walking Technik gibt es jede Woche. |
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Der Ausgangspunkt befindet sich beim Wasserpark. Beim persönlichen Fitnesstest bietet sich die 2 km lange Teststrecke an. Eine Nordic Walking Ausrüstung steht für Sie im Infobüro zum Ausleihen bereit. Wie man die Muskulatur, die Wirbelsäule und das Herz-Kreislaufsystem richtig in Schuss hält zeigen die Stationen. Nordic Walking ist bewiesenermaßen doppelt so effektiv wie „normales Gehen“. Der gesamte Muskelapparat wird durch die zusätzliche Arm-Stockarbeit beansprucht. Die Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme gestärkt und gleichzeitig lösen sich Muskelverspannungen im Nacken und im Schulterbereich. Die Fitness wird bei jedem Tempo gefördert. Der „in“ Sport ist ideal um auf sanfte Weise FIT zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben. |
NORDIC WALKING GENUSS EXPEDITION 
