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Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf- und Muskeltraining gefällig? Im Bad Fredeburger Fitness-Zirkel toben Sie sich auf 17 modernen Stationen in einem 1.100 m großen Areal so richtig aus! Die Übungen zielen auf Muskelaufbau, aerobe Ausdauer und Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates ab.
Da die Stationen jeweils in 3 Schwierigkeitsgraden angelegt wurden, ist der Bad Fredeburger Fitness-Zirkel auch für ungeübtere Trainingswillige ein Hit.
Die einzelnen Stationen wurden unter der Anleitung des Physiotherapeuten Ralph Rauschen gestaltet. Mit dem Bad Fredeburger Fitness-Zirkel entstand ein für alle Altersgruppen attraktive Fitnesseinrichtung in der frischen Luft.
Start: oberhalb des VDK-Hotels
Dauer: ca. 1 Stunde
Parkmöglichkeiten: am Kurmittelhaus
Plan Fitness-Zirkel als Download (etwa 2,3 MB)
Stadtplan Bad Fredeburg als Download (etwa 100 kB)
