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Ist für den Sport-Einsteiger in gleicher Weise geeignet wie für den ambitionierten Hobbysportler. Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität, ist vergleichbar risikofreier und von jedermann überall leicht auszuführen – eben ein hervorragendes Ganzkörpertraining.
Genauso wie das Ausdauertraining darf auch das Muskeltraining – mit den Nordic Walking Stöcken nicht vernachlässigt werden. Muskeln sollen gestrafft und das Gewebe gefestigt werden, das nennt man dann Stick Workout. Damit meint man Körperübungen mit Stöcken.
Mit einer intuitive Lernmethode – Sie lernen auf Körpersignale richtig zu reagieren, die wachsende Vital- und Körperkraft zu nutzen und die Bewegung zu genießen, erlernen sie ganz intuitiv das richtige sportliche Nordic Walking. Das unterscheidet sich ganz deutlich von Spazieren gehen mit Stöcken.
Zur richtigen Technik braucht man dann auch die richtige Intensität, die gewährleisten erst die individuelle Belastung. Jedem Gast soll eine individuelles "Aha-Erlebnis" vermittelt werden.
Sie können einen - Nordic Walking Test (der sportmedizinisch und -wissenschaftlich anhand von 2000 Daten zusammengstellt wurde) für sie ganz persönlich machen; mit Auswertung (Training im richtigen Pulsbereich, Fettstoffwechsel); Ein Erfolgserlebnis für den jeden Teilnehmer ist garantiert.
