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MEHR LEBENSQUALITÄT MIT HILFE DER NATUR Aus diesen Überlegungen heraus entstand ein großartig angelegter Fitnessparcours entlang der Salzach. Dieser besitzt mehrere Startpunkte, bei denen man zwischen verschieden schwere Routen entscheiden kann. Schwerpunkte der Übungsstationen sind Kräftigungsübungen für eine schwache Muskulatur und spezielle Übungen für Wirbelsäule, Bauch und Rückenmuskulatur. Die Lauf-Rundkurse können natürlich auch im Nordic Walking - Stil absolviert werden. Beim Sportplatz in Schwarzach befindet sich Startpunkt C des Fitnessparks, der zu drei verschiedenen Laufrunden führt. Die "Kleine Plankenau-Runde" ist 9,3 km lang, wobei etwa 6,9 km über Schotter führen. Viele Ruheplätze, ein Fitnessplatz, ein Spielplatz, ein Abstecher in die Liechtensteinklamm oder zum Badesee lassen auch bei dieser Runde einen großen Gestaltungsfreiraum offen. Wegen ihrer 14,2 km Länge und der Höhendifferenz von 120 Metern wird die "Plankenau-Runde" bereits als schwer eingestuft. Der Laufweg verbindet die beiden Orte Schwarzach und St. Johann und verläuft hauptsächlich an der Salzach. Startpunkte A befindet sich beim Kraftwerk Plankenau, Startpunkt B bei der Berufsschule St. Johann. Beide Startpunkte sind neben den Laufrunden auch Ausgangspunk für Nordic Walking Runden. Quelle: Broschüre Fitnesspark St. Johann-Alpendorf, St. Veit, Schwarzach Bildnachweis: © Klicker / |
Eigentlich braucht man für mehr Lebensqualität und die Steigerung des persönlichen Erfolges keine aufwändigen Geräte oder teure Seminare. Um seine Fitness zu steigern, benötigt man nur ein paar bequeme Schuhe und eine intakte Natur. 
Die "Wallnerau-Runde" ist 5,8 km lang, mittelschwer und verläuft hauptsächlich auf Asphalt. Sie eignet sich für Familien, führt zu zwei Spielplätzen, einem Braustüberl und dem Erlebnisbad. 
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